Repositorio UFRO · Omeka S

Effects of squat training on energy expenditure, oxygen consumption, and heart rate in young healthy adults

Primer Autor	Delgado-Floody, Pedro
Título	Effects of squat training on energy expenditure, oxygen consumption, and heart rate in young healthy adults
Editorial	NATURE PORTFOLIO
Revista	SCIENTIFIC REPORTS
Lenguaje	en
Resumen	The main purpose of this study was to assess the changes in energy expenditure (EE), oxygen volume (VO2), heart rate (HR), and velocity (V) measurements obtained during three sets of each of two squat training protocols in a group of healthy young adults. Twenty-nine students of Sports Sciences volunteered to participate in this study. They attended the laboratory on four different days and performed four sessions: two of 3 sets of 12 repetitions at 75% 1 repetition maximum (RM) and two of 3 sets of 30 repetitions at 50% 1RM while EE, VO2, HR and V was evaluated. The major outcomes of this study indicated that EE, VO2, and HR tended to decrease in both protocols as the sets were performed. Despite this, assessing different strength levels and metabolic variables helps to explain the observed variations in physiological responses. Furthermore, these findings have important implications for the design of effective and personalized strength training programs.El objetivo principal de este estudio fue evaluar los cambios en el gasto energético (GE), el consumo de oxígeno (VO2), la frecuencia cardíaca (FC) y la velocidad (V) obtenidos durante tres series de cada uno de dos protocolos de entrenamiento de sentadillas en un grupo de adultos jóvenes sanos. Veintinueve estudiantes de Ciencias del Deporte se ofrecieron como voluntarios para participar en este estudio. Asistieron al laboratorio en cuatro días diferentes y realizaron cuatro sesiones: dos de 3 series de 12 repeticiones al 75% de la repetición máxima (RM) y dos de 3 series de 30 repeticiones al 50% de la RM, mientras se evaluaban el GE, el VO2, la FC y la V. Los principales resultados de este estudio indicaron que el GE, el VO2 y la FC tendieron a disminuir en ambos protocolos a medida que se realizaban las series. A pesar de esto, la evaluación de diferentes niveles de fuerza y variables metabólicas ayuda a explicar las variaciones observadas en las respuestas fisiológicas. Además, estos hallazgos tienen importantes implicaciones para el diseño de programas de entrenamiento de fuerza efectivos y personalizados.
Tipo de Recurso	artículo original
doi	10.1038/s41598-025-04427-0
Formato Recurso	pdf
Palabras Claves	CARDIOVASCULAR ADAPTATIONS ENDURANCE EXERCISE STRENGTH PERFORMANCE INTENSITY MEDICINE
Ubicación del archivo	http://dx.doi.org/10.1038/s41598-025-04427-0
Materias	CARDIOVASCULAR ADAPTATIONS ENDURANCE EXERCISE STRENGTH PERFORMANCE INTENSITY MEDICINE
Disciplinas de la OCDE	Ciencias del Deporte y Acondicionamiento Físico Fisiología Medicina General e Interna
Versión del recurso (Recomendado-único)	versión publicada
Tipo de ruta	dorada verde
Access Rights	acceso abierto
Derechos de acceso	acceso abierto
Id de Web of Science	WOS:001539934000037
Título de la cita (Recomendado-único)	Effects of squat training on energy expenditure, oxygen consumption, and heart rate in young healthy adults
Identificador del recurso (Mandatado-único)	artículo original
Editorial	NATURE PORTFOLIO
Revista/Libro	SCIENTIFIC REPORTS
Categoría WOS	Multidisciplinary Sciences
Idioma	en
ISSN	2045-2322
License	CC BY NC-ND 4.0
Condición de la licencia (Recomendado-repetible)	CC BY NC-ND 4.0
Entidad financiadora	Ministerio de Universidades#Spanish Ministry of Universities(Spanish Government)#High Council for Sports#Spanish Ministry of Culture and Sports#Universidad de Granada
Referencia del Financiador (Mandatado si es aplicable-repetible)	Ministerio de Universidades [FPU19/02030] Spanish Ministry of Universities High Council for Sports [09/UPB/23] Spanish Ministry of Culture and Sports [DIE22-0007] Universidad de Granada
Formato	pdf