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Pacing Strategy and Resulting Performance of Elite Trail Runners: Insights From the 2023 World Mountain and Trail Running Championships

Primer Autor	Jaen-Carrillo, Diego
Título	Pacing Strategy and Resulting Performance of Elite Trail Runners: Insights From the 2023 World Mountain and Trail Running Championships
Editorial	HUMAN KINETICS PUBL INC
Revista	INTERNATIONAL JOURNAL OF SPORTS PHYSIOLOGY AND PERFORMANCE
Lenguaje	en
Resumen	Purpose: Pacing is crucial in endurance sports such as running, and its importance is also prominent in trail running due to the unique challenges, including high elevation gains and varied terrain. This study aimed to explore the pacing strategies of elite athletes during the 2023 World Mountain and Trail Running Championships for the Trail Short distance. Methods: The participants included 12 elite trail runners who provided their race data from sport watches for analysis. Results: The findings indicate a significant decrease in grade-adjusted pace (vi) as the race progressed, with an average change of -18.7% from the start to the last downhill segment. A linear correlation of -.55 (P = .031) was observed between the winning time and the evolution of vi, suggesting that more consistent pacing led to better performance. The Student t test (t = 2.628, numerator degrees of freedom = 10, P = .013) confirmed that even pacing is significantly correlated with superior race results at a confidence level above 95%. Conclusions: A more even pacing strategy is associated with success during elite trail-running races.Objetivo: El ritmo es crucial en deportes de resistencia como correr, y su importancia también es prominente en el trail running debido a los desafíos únicos, incluyendo grandes desniveles y terrenos variados. Este estudio tuvo como objetivo explorar las estrategias de ritmo de atletas de élite durante el Campeonato Mundial de Carreras de Montaña y Trail de 2023 para la distancia corta de trail. Métodos: Los participantes incluyeron 12 corredores de trail de élite que proporcionaron sus datos de carrera de relojes deportivos para el análisis. Resultados: Los hallazgos indican una disminución significativa en el ritmo ajustado a la pendiente (vi) a medida que avanzaba la carrera, con un cambio promedio de -18.7% desde el inicio hasta el último segmento de descenso. Se observó una correlación lineal de -0.55 (P = .031) entre el tiempo ganador y la evolución de vi, lo que sugiere que un ritmo más constante condujo a un mejor rendimiento. La prueba t de Student (t = 2.628, grados de libertad del numerador = 10, P = .013) confirmó que un ritmo uniforme está significativamente correlacionado con mejores resultados de carrera con un nivel de confianza superior al 95%. Conclusiones: Una estrategia de ritmo más uniforme se asocia con el éxito en las carreras de trail running de élite.
Tipo de Recurso	artículo original
Description	endurance pace performance analysis
doi	10.1123/ijspp.2024-0390
Formato Recurso	pdf
Ubicación del archivo	http://dx.doi.org/10.1123/ijspp.2024-0390
Disciplinas de la OCDE	Ciencias del Deporte y Acondicionamiento Físico Estadísticas y Probabilidades
Versión del recurso (Recomendado-único)	versión publicada
Tipo de ruta	suscripción
Access Rights	metadato
Derechos de acceso	metadato
Id de Web of Science	WOS:001415138100001
Título de la cita (Recomendado-único)	Pacing Strategy and Resulting Performance of Elite Trail Runners: Insights From the 2023 World Mountain and Trail Running Championships
Identificador del recurso (Mandatado-único)	artículo original
Editorial	HUMAN KINETICS PUBL INC
Revista/Libro	INTERNATIONAL JOURNAL OF SPORTS PHYSIOLOGY AND PERFORMANCE
Categoría WOS	Physiology Sport Sciences
Idioma	en
ISSN	1555-0265
Formato	pdf