Repositorio
Institucional

Laredo-Aguilera, Jose Alberto

Manuel Carmona-Torres, Juan

Garcia-Pinillos, Felipe

Angel Latorre-Roman, Pedro

Effects of a 10-week functional training programme on pain, mood state, depression, and sleep in healthy older adults

WILEY

PSYCHOGERIATRICS

en

BackgroundThe purpose of this study was to analyze the effects of a 10-week functional training (FT) programme on pain, mood state, sleep, and depression in healthy older adults. MethodA group of 38 older adults (32 women, 6 men) voluntarily participated in this study. Participants were randomly assigned to either the experimental group (n=20, age: 75.445.31years) or the control group (n=18: age: 76.356.45years). Pain, depression, mood state, and sleep were tested before and after FT. ResultsAfter the treatment, the experimental group experienced significant improvements in geriatric depression (P <0.001), vigour (P=0.044), fatigue (P=0.002), depression (P=0.005), and hypersomnia (P=0.014), whereas the control group experienced significant deterioration in geriatric depression (P=0.003), pain (P<0.001), vigour (P=0.011), depression (P=0.009), and hypersomnia (P=0.018). In addition, the experimental group showed an iceberg profile of mood, the control group did not show this profile. ConclusionTen-week FT improved mood state, depression, and sleep in healthy older adults. Therefore, FT exercises may be recommended for the prevention and treatment of insomnia, depression, and alterations in mood state.

Antecedentes: El propósito de este estudio fue analizar los efectos de un programa de entrenamiento funcional (FT) de 10 semanas sobre el dolor, el estado de ánimo, el sueño y la depresión en adultos mayores sanos. Método: Un grupo de 38 adultos mayores (32 mujeres y 6 hombres) participó voluntariamente en este estudio. Los participantes fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental (n = 20, edad: 75,4 ± 5,31 años) o al grupo control (n = 18, edad: 76,3 ± 5,45 años). Se evaluaron el dolor, la depresión, el estado de ánimo y el sueño antes y después del FT. Resultados: Tras el tratamiento, el grupo experimental experimentó mejoras significativas en la depresión geriátrica (P < 0,001), el vigor (P = 0,044), la fatiga (P = 0,002), la depresión (P = 0,005) y la hipersomnia (P = 0,014), mientras que el grupo control experimentó un deterioro significativo en la depresión geriátrica (P = 0,003), el dolor (P < 0,001), el vigor (P = 0,011), la depresión (P = 0,009) y la hipersomnia (P = 0,018). Además, el grupo experimental mostró un perfil iceberg del estado de ánimo, mientras que el grupo control no lo mostró. Conclusión: El ejercicio de FT de diez semanas mejoró el estado de ánimo, la depresión y el sueño en adultos mayores sanos. Por lo tanto, los ejercicios de FT pueden recomendarse para la prevención y el tratamiento del insomnio, la depresión y las alteraciones del estado de ánimo.

Artículo original

10.1111/psyg.12323

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elderly

geriatric depression

hypersomnia

insomnia

old people

anciano

depresión geriátrica

hipersomnia

insomnio

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Geriatrics & Gerontology# Psychiatry

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insomnia

old people

anciano

depresión geriátrica

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insomnio

gente mayor

Geriatría y Gerontología

Otras Especialidades de la Psicología

Ciencias del Deporte y Acondicionamiento Físico

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WOS:000440006300007

Effects of a 10-week functional training programme on pain, mood state, depression, and sleep in healthy older adults

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PSYCHOGERIATRICS

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